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赤壁 Red Cliff
劇　　型： 動作、戰爭、劇情、歷史
導　　演： 吳宇森
演　　員： 梁朝偉、金城武、張豐毅、張震、胡軍、林志玲、趙薇
劇情簡介： ★國際大導演吳宇森重返華語影壇首部執導鉅作
★浩瀚壯闊的三國史詩故事首度搬上大螢幕
★集結兩岸三地耀眼明星
【赤壁】的故事內容發生於西元208年，時值東漢末年，在消滅梟雄董卓之後，曹操實際上已成為長江以北的霸主，奸狡的他開始染指南方。曹操一方面?持漢獻帝，在北方建立穩固的統治局面，另一方面追討「煮酒論英雄」後倉徨南逃的劉備，實際上卻是一心想統一南方。接下兄父「江東基業」的孫權，聽從魯肅建議，意圖與勢力較弱的劉結盟。看似不堪一擊的劉備則獲得孔明的全力輔佐。滾滾長江分隔南北，英雄輩出的三國時代，交織出一場前所未有、空前絕後的超大型戰爭。無以數計的戰爭、從智取到力敵、從陸地到海上的戰鬥，慘烈悲壯，而最終的戰爭就是那一決生死的赤壁之戰！在這場戰爭中，二千多艘船艦被燒毀，死傷無數，當然，這一場千古流傳的戰爭也永遠改變了中國的歷史。以電影【不可能的任務2】【變臉】揚名國際的華人大導演吳宇森即將為我們帶來一場讓人讚嘆並且令人目眩神迷的赤壁之戰，這場遠古流傳的戰爭將以五萬人對抗百萬大軍，吳宇森導演將如何呈現三國時代的浩大壯觀戰爭場面，所有的精彩，都將在明年的暑假開始，一一呈現給大家。

回到17歲-17 Again
劇　　型： 喜劇
導　　演： 伯爾史緹爾
演　　員： 柴克艾弗隆 Zac Efron（歌舞青春）、馬修派瑞 Matthew Perry、蜜雪兒崔特柏格 Michelle Trachtenberg
劇情簡介： 十七歲的麥克歐唐納（柴克艾佛朗飾）是校園最受歡迎的人物，也是個運動健將，眼見高中生涯即將結束，他決定放棄球員生涯，專心往升學之路前進，以換取文憑與穩定的生活，與高中女友史嘉莉共同開創未來。

痛風平常飲食需注意:
1.一般正常飲食每天約含有600～1000毫克之普林。
2.急性痛風發病期應儘量選擇普林含量低的食物，蛋白質最好完全由蛋類、奶類及奶製品供給。
3.儘量維持體重在標準範圍內，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕一公斤為宜，但急性發病期則 不宜減重，避免暴飲暴食。
4.每日應喝水3000cc以上，以幫助尿酸鹽排出，並防止腎結石的產生。切記不可憋尿。
5.僅量避免飲酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可適量飲用。
6.避免攝食肉湯或肉汁（因為經過長時間烹調的肉湯或肉汁，通常含有大量溶出的普林）食慾不佳時，需注意補充含糖液體，以避免身體組織快速分解，誘發痛風。
7.多吃維生素B、C含量豐富的食物，可促使組織內瘀積的尿酸鹽溶解。

豆腐減肥？小心普林過高引發痛風
風行一時的「吃肉減肥法」，容易有酮酸中毒的危機，因此有診所醫師建議，可以用富含植物性蛋白質的豆腐代替澱粉及肉類。不過也有醫師認為，豆腐也是屬於蛋白質，若大量食用，也要小心普林過高引發痛風、以及造成肝腎負擔。
吃肉減肥法雖然短期瘦得快，但卻對身體造成不小傷害，復胖也快。開業減肥中心醫師陳力平表示，可用便宜的豆腐代替肉類，因為豆腐內含優質且均衡的植物性蛋白質，脂肪也屬於不飽和脂肪酸，不但具有飽足感，而且100公克的豆腐熱量約40到70大卡，比起肉類200到400大卡低許多。

高血壓是個無形的殺手，在平常它不會產生任何症狀，當高血壓發生非常嚴重的時候，它可以產生頭痛．頭暈以及流鼻血，高血壓是造成心臟症死亡．腦中風死亡以及尿毒症的一個主要原因。
高血壓就是血管裡面的壓力高於異常，以兩個數字來表示，第一個數字表示收縮壓，第二個數字表示舒張壓，通常較高的那個數字便是收縮壓，較低的是舒張壓，而當一個成年人他的收縮壓高於140，舒張壓高於90，這表示這個人有高血壓。
高血壓的人可用飲食治療，即我們日常食物中，有些食物應是避免的食物，王永慶生前的養生常說：「時時量血壓，保持血壓穩定」，所以控制血壓是預防重大疾病的重要方法。
而食物中那些是可以吃的，那些又是該避免的呢？

在高溫濕熱的台灣，夏天不僅讓人昏昏沉沉，還可能引發其他不適，例如：
‧食慾不振
‧疲倦、全身無力，提不起勁活動
‧腸胃不舒服，拉肚子、便秘
‧精神不濟，心情浮躁
‧頭痛、發熱、暈眩
‧不易入睡，淺眠多夢
‧早上懶洋洋，爬不起來

變形金剛:復仇之戰 Transformers: Revenge of the Fallen
 
上映日期：2009-06-23
類　　型：冒險、動作
片　　長：2時29分
導　　演：麥可貝(Michael Bay)
演　　員：【變形金剛】西亞李畢福、梅根福克斯、喬許杜漢默、泰瑞斯吉布森、約翰特托羅
發行公司：派拉蒙
官方網站：http://www.transformersmovie.com/

第三天11/01(六) 京都洛南一日遊!!

今日行程目標：伏見稻荷大社(東福寺/伏見稻荷大社)－宇治(平等院/宇治上神社)

從最早期的"流星花園"卡通，到近期的偶像劇陸續推出一系列流星花園劇情的電視劇
幾乎每一部我都有看過，最原著的漫畫反而沒仔細看過（因為我覺得會動的比較精彩）
聽說接下來會有中國版的流星花園推出喔，主角好像要找飛輪海的吳尊來演呢．也蠻期待的～
不過到目前為止，我最愛的是韓國版的，因為劇情．主角都超棒的，加上每個角色出現時的配音，超有感覺的
動畫版的主題曲和片尾曲是我覺得最好聽的. 

台南人都知道，最有名的就是台南的小吃，要找台南小吃最多的地方就在台南的夜市了
台南夜市吃的玩的買的什麼都有
說台南是個不夜城也可以，因為每天在台南市的某個角落都有夜市
而幾乎場場都爆滿，在這裡特別搜尋主要夜市的所在地，到台南來可別忘了到夜市逛逛
感受一下台南人的熱情喔～