在對的時間做對的事情，對我們的身體幫助很大！
相對的，在對的時間做錯的事情，身體久了也會回饋給我們，該有的反應！
所以，在時間內該睡覺的要睡覺，該吃早餐的要吃早餐，事半功倍！
你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是5公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方式。也就是說，如果特定部位獲得較多供血，其他部位就會減少。
為什麼要用這種調度的方式？就以腦部運作來說，我們白天都在用腦，面對學業、工作、家庭，此時的大腦是卯足全力在思考、記憶、判斷，需要消耗大量能量，供血量勢必提高；到了晚上要睡覺時，腦部活動自然要減緩下來，否則事情想太多是睡不著的，這個時候，血液的供給必須減少。
身體就是透過這樣的巧妙方式，讓不同部位有不同的活躍期與休息時間，因此我們應該配合不同經脈活躍的時段做相對應的作息。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
