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《瞎吃》-最好的節食就是你根本不知道自己在節食

木馬文化出版
《瞎吃》-最好的節食就是你根本不知道自己在節食

瞎吃
 
內容簡介:

  布萊恩.汪辛克擁有史丹佛大學博士學位,他也是康乃爾大學食物與品牌實驗室的負責人。他花了一輩子的時間來研究我們沒有注意到的事:那些隱藏在某處、卻決定人們吃下多少以及為什麼要吃的線索與暗示。汪辛克運用巧妙、有趣、有時候又顯得非常殘忍的絕妙實驗,例如「無底洞般的湯碗」,帶領我們展開一段迷人的旅程,去探尋隱藏在我們飲食習慣背後的那股神秘力量。食物的包裝會如何影響我們吃東西的數量呢?哪一種電影會讓我們吃得更快?為什麼音樂以及房間的顏色會影響我們吃東西的數量呢?我們要怎樣才能辨識出餐廳與超級市場裡那些會讓我們不知不覺進食的「隱藏的說服者」?到底是什麼原因,讓大部分的減肥方法注定要失敗?我們要如何運用「不知不覺的限度」,幫助我們在未來一年內,減少而不是增加五到十公斤的體重?

  本書將會改變你對食物的看法。同時,不論你是在餐桌邊、在超市、在餐廳、在辦公室、甚至在販賣機旁邊或任何地方,只要你決定滿足你的食慾時,這本書所提供的真相將會幫助你做出更聰明、更健康、更細心、以及更愉快的抉擇。


看完這本書,你就會知道,為什麼有些人會在不知不覺中,吃進了一些我們不該吃的東西。
 
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文學家的美食地圖

作者/ 林小葳
出版社/ 天培出版社
出版日期/ 20060401
商品語言/ 中文/繁體
裝訂/ 平裝
定價: 260元

介紹英國文學名家名著與當地酒館的淵源,敘事風趣而富有文采。
除了名人軼事、酒館風華,尚列有作家小傳、酒館菜色,並附地址。不但適合作為文學書品讀,也適合作為英國文學之旅的指南。

全書彩色精印,內附作者手繪插圖,親切可愛。

文學家是凡人,所以他們也需要吃,但他們可不是像一般人吃過、拉掉就算了,他們所吃的食物相當程度地會反映在自己的作品中,像沒吃過什麼美食的勃朗黛姊妹在小說中提到的食物不是燒糊了的粥、臭肉煮豆子,就是匆匆帶過;當然,有些文學家不重視吃,只重視酒,像是狄倫.湯瑪斯就是箇中翹楚;而莎士比亞要的既不是食物,也不是酒精,他要的只是風騷的酒館老闆娘……。了解文學家的生平,再讀他們的著作,兩者相加就有更深刻的感受;同樣地,在讀過小說之後光臨書中的酒館,想像自己是漫步蘇活區街頭的達爾南,或是剛被逐出住所的皮克威克,還是遇上了歷經滄桑水手的狄福,用一杯酒換來了精采的荒島求生故事,這可是喜好文學者一件極其愉快的樂事。

本書介紹二十三家著名文人經常光顧的英國酒館,敘述作家與酒館間的軼事,介紹被寫入作品中的店家,並詳細說明酒館的位置、布置、歷史與作者親自品嘗店內餐飲的評語,作者更親手繪製可愛溫馨的插圖,讓沒吃過的讀者對食物的想像更具體。

英國的食物雖然不怎麼可口,這本書卻寫得十分好看,不管是照著地址到各大酒館朝聖,或是躺在家裡和這些文學史上的大作家神交,都能充分滿足愛書人的文學之腹。

■作者簡介

林小葳
1975年出生,東海大學景觀系畢業,現就讀東海景觀研究所。2001年和高中同學到西班牙騎自行車走聖地牙哥之路 ,自稱是經常自助旅行的背包客。著有:《騎向聖雅各》。
來源:http://www.eslitebooks.com/Program/Object/BookCN.aspx?PageNo=&;PROD_ID=2680131160002

心得:
它可以說是一本介館酒館的地圖,看完之後才發覺大部分著名的文學家的作品,如莎士比亞、狄更斯、托爾金..都是在小小的食店或小酒館完成的,或許是酒足飯飽的情況下,靈感會源源不絕的湧現吧,才會有現代這一部部精彩的文學著作,內容介紹的很詳細,照片也非常美侖美奐,透過這本書可以了解大作家的創作過程和故事,也可以看看英國的知名酒館,還蠻不錯的!
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原味主廚奧利佛——歡樂主餐秀
The Return of the Naked Chef

作者:傑米.奧利佛
原文作者:Jammie Oliver
譯者:何修瑜
出版社:方智
出版日期:2007年09月28日
語言:繁體中文 ISBN:9789861750804
裝訂:平裝

內容

他外表看來像個搖滾明星,說話聽來像個不良少年,做起菜來卻像個天使!

他的烹飪哲學就跟他的人一樣──熱情、不做作,用最簡單的方法,呈現食材最動人的原汁原味!


作者簡介

傑米.奧利佛(Jamie Oliver)

  生於英國艾塞克斯的克萊夫林村(Clavering),他的父母經營一家名為「板球員」(Cricketers)的酒吧餐館,傑米從8歲就開始做菜,有閱讀困難症的他很早就決定要成為一名廚師,後來進入倫敦西敏寺餐飲學院就讀。

  畢業後他曾與幾位英國頂尖的廚師共事,包括尼爾街餐廳(Neal Street Restaurant)的安東尼奧.卡路奇歐(Antonio Carluccio)以及河畔餐廳(River Caf?)的蘿絲.葛雷(Rose Gray)與露斯.羅傑斯(Ruth Rogers)。

  英國國家廣播公司(BBC)在1998年?他製作的「原味主廚」(The Naked Chef)美食節目,讓他一夕成名,成為全英國最受歡迎的主廚,吸引無數平常不看美食烹飪節目的觀眾。他的系列美食節目至今已在全球超過45個國家播出過。

  2002年,他開設一家名「Fifteen」(15)的慈善餐廳,在那裡訓練15名貧窮青年成為廚師。類似的主題餐廳已在英國康瓦爾、荷蘭阿姆斯特丹、澳洲墨爾本等地成立。

  2003年6月,他獲英國女皇授予不列顛帝國勳章。2005年,他更運用自己的影響力,發起改善英國學童營養午餐的「好好餵我」運動,促成英國政府撥出預算解決學校餐廳的問題。

  他定期為《泰晤士報》(The Times)週六版撰稿,也《GQ》《美麗佳人》等雜誌撰寫飲食文章。著有《原味主廚》(The Naked Chef) 、《原味主廚的快樂時光》(Happy Days with the Naked Chef)等多本暢銷書。奧利佛目前與愛妻珠兒定居於倫敦。


來源: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010381272
 
他對於美食的堅持和知識都有獨到的見解,尤其是看過了他在Discovery Channel主持的Show,
對於改變英國學童以垃圾食物當主食不勝餘力,不只親自設計營養菜單,更為了政府的午餐經費而奔波,
雖然過程中有不順利之處,如小學生仍喜歡吃垃圾食物...最後經過他的堅持和努力,終於看見成果,也改
變了大家的飲食觀念,這不是一般廚師願意去嘗試的,可以參考一下吧!

可以去看看:
旅遊生活頻道
主廚奧利佛
http://www.travelandliving.com.tw/asia/jamie_return.htm
 
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書名: 開瓶: 林裕森的葡萄酒飲記
推薦書-開瓶
作者/ 林裕森
出版社/ 積木文化股份有限公司
出版日期/ 20070402
商品語言/ 中文/繁體
裝訂/ 平裝
很多書教你如何辨識酒標、認識葡萄品種,如何評鑑葡萄酒,如何成為葡萄酒專家,卻很少有書會告訴你,要如何自在享受葡萄酒世界裡的無限美好。這或許是因為「享受葡萄酒」這件事說起來實在太抽象,看似容易卻又很難用客觀的尺規來度量。本書卻能喚醒我們對葡萄酒最原始的熱情,以單純的初心,用感官逐一探索、細細感覺,眼前的每一支獨一無二的葡萄酒。

但這並不僅僅是一本純粹談談風花雪月的散文集。透過幽默風趣、風格獨具的文字短篇,你可以得到葡萄酒專家不會告訴你的有趣常識,例如:什麼樣的葡萄酒「好熱」?什麼樣的葡萄酒有「很多條腿」?葡萄酒品嘗家所學會的第一件事是「吐」?什麼樣的白酒不「濕」?你患有「葡萄酒偏食症」嗎?……  無論你是剛開始修學分的葡萄酒入門者,或是已具備葡萄酒專家的候選資格,只要你仍真心期待與葡萄酒談一場美麗戀情,都歡迎翻開此書,展開屬於你的酒杯裡的感官之旅。

作者簡介

林裕森(Yu-Sen Lin)
以葡萄酒及美食為專業的自由作家。法國食品協會講師、巴黎十大葡萄酒經濟與管理碩士、法國葡萄酒大學專業侍酒師、東海大學哲學系畢業。

原本念的是哲學,卻一頭栽進葡萄酒的世界裡,林裕森自況為「逐美酒佳肴而居」的「游牧型」的文字工作者,在地球上遷徙流蕩,四處探尋那些在人與土地的交會之下,經過時間的沉積,才焠鍊而成的難得美味。

主要著作包括:《酒瓶裡的風景―布根地葡萄酒》、《城堡裡的珍釀―波爾多葡萄酒》、《歐陸傳奇食材》(積木文化)•《葡萄酒全書》(宏觀文化)•《美饌巴黎》、《羅亞爾河城堡傳奇》(大地地理)。

來源: 誠品網路書店
讀後感

這本書適合剛開始接觸葡萄酒的初學者閱讀,除了作者對葡萄酒專業的知識和經驗是內容豐富的元素以外,他也提到品酒的程序
和專業品酒師的工作,非常的有趣;雖然我不喝酒,卻也被內容吸引,不知不覺的翻完一整本書唷~~
作者有提到許多關於葡萄酒的知識和品酒的方法,他說專業的品酒師品酒時是需要把酒吐出來的(我想也是,不然的話品酒師不是整天都醉醺醺了嗎!),而他們吐酒是有技巧的,聽說最專業的品酒師吐酒時是會幽雅地把口中的酒啐出來,很有趣吧!還有空氣也是影響葡萄酒口感和保存的重要元素...有空可以看看,體會一下杯中樂趣,當然不建議未成年人喝酒,不過可以讀讀這本書。
如果對內容有興趣的人,可以來這裡瞧瞧:

《空氣的滋味》

《有很多條腿的葡萄酒》

最後要提醒大家,酒後不開車,開車不喝酒~~切記~~ 好冷的ending...
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書名:法國盛宴 French lessons: adventures with knife,fork,and corkscrew

書-法國盛宴.jpg
作者:彼得.梅爾/著
原文作者:Peter Mayer
譯者:江孟蓉
出版社:皇冠
出版日期:2003年04月28日
語言:繁體中文 ISBN:9573319519
裝訂:平裝


內容簡介
當十九歲的彼得.梅爾首次嚐到塗著奶油的法國麵包,他沈睡多年的味蕾徹底甦醒了!他開始了他的老饕生涯,帶著刀叉與開瓶器,走遍法國各個角落,追逐一道道令他垂涎欲滴的法國美食:

  他嚐過最柔軟香滑的金黃色蛋捲,上頭再撒著幾片『黑鑽石』松露,口感既鬆軟又結實。當用刀子輕輕滑過蛋皮,濃稠的亮黃蛋汁立刻湧出如蜜……

  他吃過用白酒嫩煎的渾圓蛙腿,乳白色的蛙腿旁裝飾著翠綠的荷蘭芹,一入口,溫和的蒜香與白酒的清香彷如繞樑的雙重奏,令人回味無窮……

  他嚼過肉質比頂級牛排還要嫩的蝸牛肉,連蝸牛殼裡和著蒜味奶油的汁液都忍不住要一口吸盡,還得用一片麵包抹了又抹竄逃到下巴的汁液才甘心罷休……

  永遠能帶給大家驚喜與歡愉的彼得.梅爾,在品味過法國餐桌上所有的極致美食、經歷了一場又一場的法國盛宴後,也許走穿了幾雙皮鞋、磨破了幾條輪胎,但他實在愛死這段美食探險了!

作者簡介

  出生於英國的彼得.梅爾在逃離紐約麥迪遜大道,開始寫作生涯之前,曾在廣告界任職長達15年之久,從廣告文案撰寫,到不情不願地擔任行政管理工作。他的作品有《山居歲月》、《戀戀山城》《重拾山居歲月》,並著有小說《茴香酒店》、《有求必應》、《追蹤塞尚》、《一隻狗的生活意見》等等,每本均叫好又叫座,其中《山居歲月》更在全世界掀起了一股『普羅旺斯熱』!在成為暢銷作家後,大量的遊客造成他不小的困擾,為了追求清靜的生活,他還不得不搬家。他現與妻子及兩隻狗,居住於法國南部,嗜好包括散步、閱讀、寫作與午餐。

  在這本新作中,彼得.梅爾要從他可憐的英國胃第一次接觸法國美食的經驗說起,告訴你法國人如何憑著對食物的狂熱,將吃吃喝喝轉變成一場場盛大的慶典;為了寫這本書,彼得.梅爾花了許多時間與刀叉和酒杯共處,但根據他自己的說法,他愛死這份工作了!

來源: 博客來書籍館
彼得‧梅爾的《山居歲月》、《茴香酒店》等等都是蠻值得看看的!

另外對他的作品感興趣的人也可以去看看他最近出的一本書 ─ 一個法國麵包師傅的告白 Confessions of a French Baker

內容應該很有趣,但我還沒有空去讀,改天再把感想跟大家分享!
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歐陸傳奇食材

書-歐陸傳奇食材.jpg
作者/林裕森
出版社/積木文化股份有限公司
出版日期/20030416
商品語言/中文/繁體
裝訂/精裝

內容大綱

歐陸那些分佈各地的傳統地方食材,常常是在極獨特的自然環境下歷經數百年甚至上千年的演變與焠煉得來的,除了美味,還因為同時帶著原產土地的精神與歷史的深度而顯得特別彌足珍貴。這些食材中包藏著來自於土地與傳統的珍貴味道,傳遞著獨一無二,特屬於原產土地的迷人風味。一把鹽、一塊乳酪、一片火腿或甚至是一滴醋,都可以是一篇僅能用味蕾閱讀的動人故事。
在這本書中,一共介紹了九個歐洲最著名,也最膾炙人口的傳奇食材,他們分別來自西班牙、義大利和法國這三個西歐最閃亮的美食國度,各自代表了不同領域裡的美味典範。每一個都是聞名全球的傳奇食物,是數以萬計的歐洲美食特產裡的首選。
這些傳奇的九大食材有:1.摩典那傳統巴薩米克醋 2.貝隆生蠔 3.布烈斯雞 4.給宏德鹽之花 5.哈布果伊比利生火腿 6.帕梅森乾酪 7.侯克霍藍黴乳酪 8.佩里哥黑松露 9.阿爾巴白松露每一種食材都詳述了他們獨特的歷史淵源,自然條件,傳統生產方法,分類與辨識法,味覺上的特色,如何辨識,類似的特產以及食用或烹調方法。是喜愛美食與烹調的讀者不可或缺的一本好書。

來源: http://www.eslitebooks.com/Progr ... OD_ID=2611323628000
讀後感想

不要說我崇洋媚外,就是喜歡外國這些特別有趣的飲食 ...除了特別以外,每一種食材都有它們獨特的歷史和用途,最感興趣的是法國一種叫作「鹽之花」的珍貴食材,它不只是被當作調味料而已,它在法國也是餐桌上的佳餚,更能提升主食的美味和層次,和我所知道的普通的鹽不一樣,而且不同的產區所產的鹽之花都有不同風味,真的是非常有趣。
另外還有哈布果伊比利生火腿,其歷史故事也是很有趣,可以來這裡看看詳細資訊哦!
http://www.lamarche.com.tw/story.php?sn=218
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