目前分類:營養.保健筆記-【疾病預防】 (12)

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在對的時間做對的事情,對我們的身體幫助很大!
相對的,在對的時間做錯的事情,身體久了也會回饋給我們,該有的反應!
所以,在時間內該睡覺的要睡覺,該吃早餐的要吃早餐,事半功倍!


你可能不知道,每個成年人身上的血液總量,大約是5公升。人體像是一個固定大小的容器,身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血,而是採用調度的方式。也就是說,如果特定部位獲得較多供血,其他部位就會減少。 

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石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。  
高溫可治好癌症
 19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒12星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。  

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新莊新仁診所  劉宏祥 醫師
 
根據台灣腎臟醫學會的報告,台灣約有一百四十多萬的民眾罹患不同嚴重程度的腎臟病,其中超過五萬人目前正接受洗腎,而每年新增案列亦高達7000例,健保去年度在洗腎的支出更超過250億元。值得注意的的是,根據美國最新的調查,近年來台灣洗腎患者正快速增加,每年每百萬人口新增的洗腎個案已超越美國,成為全球之冠,而流行率也僅次於日本居世界第二位。隨著醫療科技進步,洗腎已越來越進步且安全,但是很多患者卻因為忽略了因洗腎而來的併發症,使得健康受損,其中最被忽略的就是「次發性副甲狀腺機能亢進」。從骨頭、肌肉、皮膚、眼睛、肺臟、心臟、大小血管、免疫系統及神經傳導,幾乎全身都可能因它而受損害,更由於其對健康的危害總是靜悄悄的進行,又被稱為「洗腎患者的沉默殺手」。

副甲狀腺位於前頸部的甲狀腺後面,正常大小只有米粒般,左右平均各二粒,至於亢進腫大的副甲狀腺則可以利用一般的超音波來做定位診斷及測量其大小。副甲狀腺的功能很多,可以增加腎臟排磷的能力及腸胃道對鈣及磷的吸收,同時也會促進骨骼的被吸收與破壞。對洗腎患者來說,低血鈣、高血磷以及活性維他命D3〔1,25(OH)2D3〕缺乏等因素可單獨或交互影響,增加副甲狀腺荷爾蒙分泌、製造而造成所謂的次發性副甲狀腺機能亢進

次發性副甲狀腺功能亢進的症狀

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能解取代傳統含鈣之磷結合劑 降低洗腎患者死亡率達50%

洗腎病患因腎功能衰竭而產生許多併發症,其中「高磷血症」為常見之症狀,根據各國研究顯示高磷血症與洗腎病患死亡高度相關。高磷血症治療所用含鈣之磷結合劑,如使用劑量過多將增加心血管疾病之死亡風險。

正常人從飲食中所攝取的磷,經腸胃吸收後有三分之二需藉由腎臟排出,當腎臟功能異常時,磷的排出自然就出現障礙,而導致「高磷血症」。一般醫師建議洗腎之病患,多食用含蛋白質之食物以維持健康營養之所需,這些食物包括肉類、奶及蛋等皆含豐富的磷,對於腎臟功能異常病患,容易使血液中的磷升高,卻又無法正常排出體外,即時洗腎也無法完全取代正常腎臟的排磷功能,因此大部份患者都有高磷血症,而需要使用磷結合劑來協助血磷的控制。

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(中央社記者顏伶如波特蘭6日專電)流感季節如何增強免疫力?美國暢銷作家兼電視主持人「廚師醫生」拉普馬指出,蘋果和洋蔥等蔬果、雞湯、綠茶、鮭魚、優格、辣椒這六項食品有助提升人體免疫力。

 

具有醫師學位、曾接受內科醫師訓練的拉普馬(John La Puma)素有「廚師醫生」(Chef MD)封號,除了出版教導民眾如何吃得健康的烹飪書籍,也在美國電視頻道主持節目,分享如何在家料理健康飲食的撇步。

 

流行性感冒盛行的季節要如何利用飲食提升人體免疫力?拉普馬整理出六大項食品,他建議民眾在流感季節日常三餐飲食多吃這些食物。

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腰酸是指腰部的酸楚不適,上海中醫藥大學附屬曙光醫院腎內科主任醫師高建東指出,臨床上所說的腰酸是指腰椎兩側部位的酸楚,是很常見的一種症狀,常常在勞累後發生。但有些腰酸要警惕是由疾病引起,需及時治療。

腰酸不一定是腎臟疾病

"腰部"在解剖學上包括腰大肌、腰椎、腰部神經和血管,腎、腎上腺等組織器官,理論上所有這些組織和器官的疾病都有可能導致腰酸,但要具體判斷是什麼原因引起的,就需要有詳細病史和相關檢查了。臨床較常見的可以引起腰酸的病症主要有:腰肌勞損,腰椎間盤突出,腰椎骨質增生,各種腎臟疾病,如慢性腎炎、腎病綜合徵等。

對女性來說,某些婦科疾病也會引起腰酸,如盆腔炎,子宮內膜炎等。對男性來說,某些男科疾病同樣也會引起腰酸。

腰酸者都有"腎虛"基礎

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退化性關節炎是人類關節疾病中最普通的一種,他跟年齡老化有直接的關聯,主要病變的地方是兩個骨頭的關節接觸面,所謂的關節軟骨。罹患退化性關節炎經由X光的察看,可看到軟骨受到傷害及磨損,關節表面凹凸不平和關節腔變窄以及骨刺的產生。退化性關節炎主要的症狀是疼痛、僵硬、腫大和變形,在活動關節時,常可聽到不正常的磨擦聲響。

一般民眾常誤以為退化性關節炎是骨質疏鬆引起的疾病,其實骨質疏鬆不會導致任何一種關節病症。退化性關節炎的原因是,關節腔內的關節軟骨因老化磨損而遭破壞,加上體內葡萄糖胺的合成速度趕不上分解速度,日益稀薄的關節液失去正常黏稠彈性,導致關節發炎疼痛。

哪些人較易罹患退化性關節炎?
1.退化性關節炎會遺傳。
2.五十歲以上者。

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痛風平常飲食需注意:

1.一般正常飲食每天約含有600~1000毫克之普林。
2.急性痛風發病期應儘量選擇普林含量低的食物,蛋白質最好完全由蛋類、奶類及奶製品供給。
3.儘量維持體重在標準範圍內,體重過重時應慢慢減重,每月以減輕一公斤為宜,但急性發病期則 不宜減重,避免暴飲暴食。
4.每日應喝水3000cc以上,以幫助尿酸鹽排出,並防止腎結石的產生。切記不可憋尿

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高血壓是個無形的殺手,在平常它不會產生任何症狀,當高血壓發生非常嚴重的時候,它可以產生頭痛.頭暈以及流鼻血,高血壓是造成心臟症死亡.腦中風死亡以及尿毒症的一個主要原因。

高血壓就是血管裡面的壓力高於異常,以兩個數字來表示,第一個數字表示收縮壓,第二個數字表示舒張壓,通常較高的那個數字便是收縮壓,較低的是舒張壓,而當一個成年人他的收縮壓高於140,舒張壓高於90,這表示這個人有高血壓。

高血壓的人可用飲食治療,即我們日常食物中,有些食物應是避免的食物,王永慶生前的養生常說:「時時量血壓,保持血壓穩定」,所以控制血壓是預防重大疾病的重要方法。

而食物中那些是可以吃的,那些又是該避免的呢?

麵包.穀類.麵油類及脂肪

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荸薺-泌尿結石清道夫

俗稱馬蹄或烏芋的荸薺(台語馬薯),大多數人只知取它和菜食用,不知它有利尿、清熱、解毒、消食等功效,尤其對泌尿結石有奇效。
生的荸薺每日一斤,削皮.勿洗浸生冷的水,最好用冷開水洗淨後食下,飯前飯後均可,每天生吃一、兩斤無妨。重者七八天,輕者三、四天,膀胱結石即由小便尿道擠出 。
最天然的預防結石方法就是多喝開水,腎功能正常者一天的飲水量要能維持每日尿量至少二千cc,才能使體內水分循環正常,並產生足夠的尿量,結石復發的機會就可能會減少。

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針對糖尿病患者飲食所應該注意的事項,以下做一概略整理:

糖尿病會引起的原因:壓力

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有文章寫到:想要膽固醇聽話,每天三杯柳橙汁

常常聽人抱怨沒時間運動,膽固醇高居不下,讓人心驚膽跳,想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病
擔心也沒用,為了生活打拼,哪有時間上健身房?如果您也是上述的膽固醇驚恐族,告訴大家好消息
國外的研究發現,每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。

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